無印の新作ラグ
更新がだいぶ空いてしまいました( ；∀；)
あいかわらず地球の隅でこっそり生活してます(´･ω･`)
無印良品週間が終わってしまいましたが、気になってた物は買えました´ω`)ﾉ
戸建て購入した我が家は最終3邸の売れ残り？物件だったので家具が少し付いてました(ˊᵕˋ)
リビングのラグも担当さんのご好意で付けてくれてたんですが、毛足の長いオシャレなやつで、しかも白！
2歳の娘に汚されて、見た目もだいぶ汚れてきたのですが、ラグの表記に
｢洗濯不可！呼吸器の弱い方は使用をお控えください｣
…工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
なるほど…毛足が長いからこんな表記が！？
この表記見てから一気に不安に…（笑）
そしてオシャレだが実用的でないラグは粗大ゴミに出しました:( ;´꒳`;):
次のラグは絶対洗える物！
汚れても大丈夫な色！
…と心に決めて探すこと2週間…
洗える綿ななこラグに決定！
在庫切れで店頭に無く…色も3色あって悩みましたが、
｢全部取り寄せて、実際に見てから購入で構いませんよ(ˊᵕˋ)｣…と店員さんに言ってもらい、全部取り寄せてから決めさせてもらいました´ω`)ﾉ
そしてグレーに決定(-´∀`-)
旧作と違って、カタログ通りの色でした(ˊᵕˋ)
濃いめの色ですが、ジャブジャブ洗う事になると思うし、色褪せ考えたらコレで充分です✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
リビングのソファとテーブルの位置も変えて1人でウットリ(∩˘ω˘∩ )♡してました(-´∀`-)（笑）
今回の無印良品週間では、気になってたスポンジや、洗面所の歯ブラシゾーンをイメチェンする為に白磁シリーズ揃えたりしました(*ˊૢᵕˋૢ*)
↑文房具とスポンジと歯ブラシ立て
↑追加で白磁トレーと透明カップ
(ついでにフランネルシャツも❤️)
…ってな感じで私の無印良品週間はこんな感じでした´ω`)ﾉ
期間中4回は行った気がします（笑）
今はアロマディフューザーが欲しくて仕方ないです(∩˘ω˘∩ )♡
食事のミニマル化で4キロ痩せた②
先ほどの記事は走り書きでしたので
もう少し詳しく…(^^)
私の読んだ南雲先生の本はこちら⇩
そして国産のごぼうちゃを毎日コーヒーの代わりに飲んでます( ^ω^ )
近くのドラッグストアで見つけてからまとめて買いました( ^ω^ )
ごぼう茶は健康に良いのはもちろん、飲みやすくて好きです(^O^)
グァバ、マテ茶、ルイボスティー、色々ありますが私はどれも苦手…
でもごぼう茶は好きだし続けれます( ^ω^ )
ダイエット効果だけでなく、アンチエイジング効果もあって一石二鳥の健康茶でオススメです(♡´ ˘ `♡)
そして毎日つけてるダイエット記録も公開しちゃいます（笑）
何キロまでは隠しますが（笑）
このように右肩下がりのグラフです(๑•̀ㅂ•́)و✧
なにより嬉しかったのは、周りの人が｢あれ？何か顔がスッキリしたよね？｣とか、小さな変化に気づいてくれた事ですね（笑）
あと、南雲先生の本は目からウロコの事ばかりで、ダイエッターさんには本当にオススメです！
昔の様にお腹がグーグーなってるのが当たり前な世の中になったら、きっと飽食文化もなくなって、無駄に捨てられる食品も無くなって、糖尿病も無くなるのかなぁ…*1
そんな世界になってほしい…
でもチョコレートの美味しさを1回でも知ってるこの体はなかなか甘いもの無しでは生きていけません…（笑）
なるべく強く自分を持って、マイペースで続けていきたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
自分のブログをどれだけの人が見てくれているのか分かりませんが、アクセス数がある限りポチポチやろうと思います(´；ω；｀)
食事のミニマル化についても、もし機会があれば詳しくやろうかな…|ω･)و ̑̑༉
#ダイエット
#1日1食
#南雲先生
*1:´д｀
食事をミニマルにしたら4キロ痩せた
しばらく更新止まってました(^◇^;)
ミニマリストとしてはまだまだ発展途上なのですが、
子供を産んでから14キロ太った私…
10キロはスムーズに減ったのですが、それ以上なかなか痩せず悪戦苦闘してました。
もうこうなったら一発しっかり断食して胃袋リセットしてやる！…と思い、
これをいろはすレモンスパークリングと割って飲みました(><)
その後は消化に良い物を少量ずつ食べて復食しました(^^)
現在1日2食ですが、何とかマイナス4キロをキープしてます(^^)
ちなみに始めてから1カ月も経ってません。
こんなに短期間にしっかり効果出たのは人生初かも…Σ(●ꉺ▱ꉺ●)
断食中に出会ったのが南雲先生の本。
｢空腹が人を健康にする｣でした。
1日3食しっかり食べるのが当たり前の現代社会、いかにそれが食べ過ぎなのかを思い知らされました( ﾉД`)
実際、4日間の断食後に食べたくなったのは和食！
そしてファストフードが苦手になりました。
ごはん大好き！
たくあん食べたい！
魚食べたい！
本当に日本食の大切さを実感…
今では薄味で満足だし、少量で満腹になるようになりました。
そして体調がすごく良い！
夜ぐっすり眠れて早寝早起きに。
体が軽いのでフットワークも軽くなった。
疲れない。
昼間とか眠くならない。
…などなど…
腹八分目や、お腹がグーっと鳴る事はこんなに素敵な事なのかと思いました(^^)
ちょっと最近生理前で甘いものとか食べちゃってますが、生理終わったら痩せ期なので、また酵素使おうと思います
無駄な食事を減らすと食事の為に色々考えなきゃいけなかった無駄な時間も減るし、なにより1回1回の食事に対してとても感謝するようになりました。
昭和の頃みたいな、和食中心の一汁一菜に本当に憧れます(^^)
エアリーマットレスの使用レポ
だいぶ更新が滞りました(´Д` )
だんだんブログが面倒になってましたが、アクセス解析見てたら1日1人でも見てくださってる方がいて、
それだけで励まされた気分でした（笑）
ミニマリストの必需品？
アイリスオーヤマのエアリーマットレスを先日買いました( ^ω^ )
いつも買い物するスーパーでプライスダウンしておりました✨
私はかなりの冷え性なので、しまむらで買った保温パッド（980円）を付けてます( ^ω^ )
ほんとに通気性はバツグンです！
これ夏はかなり良さそう！
あと、気になってた底つき感もゼロ！
みなさんのレビュー通り、確かに音はガサガサいいますが素材上仕方ないし、私は気にならないレベルです(^ ^)
たたむと敷き布団よりもキレイにまとまりました↓
他のメーカーや、グレードが良い物も検討しましたが、これが1番値段的にも良かったです(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
敷き布団の時は腰痛に悩まされてましたがエアリーマットレスに変えてからゼロです(^ ^)
目覚めも良いし、夜中に寝返りで起きる事もなくなりましたよ(^^)
…あくまでも私の感想ですが（笑）
あーこんなに良いなら2階で旦那が寝てるベッドも捨ててエアリーマットレスに変えたいよぉー( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
ベッドってほんと維持が面倒です(´Д` )
砂糖と塩の収納
ずっとコンロ前に出ていた砂糖・塩なんですが⇩
5年近く使っていると、付いてしまった油や汚れが取れなくなってきました(T . T)
掃除もいちいちずらしてやるので面倒！(´Д` )
まず容器を、パール金属（株）の片手で開けられるフードコンテナに変更！
↑これの小さいタイプを2つ購入しました(^ ^)
お値段は確か380円ぐらいでした(^ ^)
ラベルは適当なシール貼って…（ズボラ）
これ本当に便利です！
片手で簡単に蓋が開くし、以前の容器より湿気りません！
そしてこれをキッチンの調理器具を収納している所へ移動‼︎
これだけで一気にスッキリしたし、油も飛ばないので、もういちいち掃除もしなくて良くなり快適です(^ ^)
砂糖・塩の上に置いてたKALDIのキャニスターも別の場所に移動したので、一気にコンロ周りがスッキリ‼︎
もちろん今回のスペースを作る為に不必要なキッチングッズを全て捨てました( ^ω^ )✨
たまには色々な物を見直してみるのも良いですね^_^
#キッチン収納
#砂糖 塩
#キャニスター
これ1つでokなバッグパック
小さな子供を持つ親にとって、けっこう大事なのがバッグ問題じゃないでしょうか？(￣▽￣)
私はバッグパック派です。
去年夏まではケイトスペードの肩掛けをマザーバッグにしてましたが、邪魔すぎてやめました。
使ってるのは↓
COMME des GARÇONS（コムデギャルソン）のバッグパックの小です。
買った当時↓
ちまたには色々な種類のバッグパックが出回ってますが、このgarçonのバッグパックはとにかくシンプル！
無駄のないデザインで最高です。
値段もやっぱりgarçon（笑）
決して安くはないですが、買った価値ありました^_^
子供が走り回っても両手フリーなので余裕だし、かなりの収納力なのでガンガン入ります( ^ω^ )
↑半年？ぐらい前の古い写メですが…（汗)こんな感じで公園でも楽々❤️
色も黒なので汚れもいちいち気にしなくてok！
シンプルなデザインだから飽きません。
もし壊れてしまっても、私またこれ買うでしょう…( ^ω^ )
なにより嬉しいのはBUMPの藤君とオソロだった事かな(^ ^)
Twitterのスクショ📷で失礼…(￣▽￣)
春も夏も秋も冬も、オールシーズン使えるシンプルリュックです( ^ω^ )
そして完全MADE IN JAPAN!
安心の日本製❤️
garçonさんが吉田カバン（porter)に委託して作ってるだけあって、作りも頑丈なのです‧˚*(¤̴̶̷́ॢω¤̴̶̷̀ॢ๑)₊.
これを使い始めて、今まで所持していた無駄バッグも一気に断捨離しました。
それはまた別の記事で…( ^ω^ )
服を買う前に考える
最小限の服しか持ちたくないと決めてから、
服を買い換えたり追加で買う時に一度自分の気持ちを整理してます。
クローゼットを見て決めるのもいいですが、私は自分がどれだけ手持ちの服を把握しているのか知る為に書き出し方式です（笑）
日記というか、日々思った事を書いてるメモに書いて…
あれ…クローゼットにはもっと入ってるのに、実際自分が把握してるのって、これだけ⁉︎（笑）
このあとクローゼットを実際見てみて、紙に出てこなかった服を処分しました( ^ω^ )
・4年前に買ったロングダウン
・3年前に買ったショートダウン
・ここ2年着てないニット
・去年着なかったデニム
…などなど…
けっこう不要な物持ってました(￣▽￣)
冬物買取がギリギリセーフで間に合う時期だったので、4年前に買ったダウンが意外に高価買取されて嬉しかったです( ^ω^ )
そして買い足したり買い替えて…
ずっと欲しかった無印のダッフルコートを追加購入したので、アウターはこの2着で落ち着きました↓
絵心の無さは勘弁してくだい^^;
今の私はこの服達だけで十分着まわしできてます( ^ω^ )
もっと寒くなったらダウンを考えるかもしれないけど、なるべく物を増やしたくないのでダッフルコートの下にアンデス羊のカーディガンで乗り切りそうです(^ ^)
無印さんのアンデス羊シリーズとても良くてハマりそうです。
50%OFFまで下がってたので先日偵察してきましたが、買うには至りませんでした(^ ^)
以前の私なら衝動買いしてたのに…
物が減って、満たされてる感覚も増えました^_^
今1番捨てたいのはベッド‼︎（笑）
まぁ主人が大反対すると思うので無理でしょうが…(´Д` )
とりあえず私の腰痛MAXな敷き布団を、近々ミニマリスト御用達のアイリスオーヤマのエアリーマットレスにする予定です‼︎( ^ω^ )
いつも買い物してる大型スーパーで在庫処分になってました（笑）↓
エアリーマットレスもネットやホームセンターを色々見て回って買うのを決めました^_^
また買ったら載せます〜( ^ω^ )
