食事のミニマル化で4キロ痩せた②
先ほどの記事は走り書きでしたので
もう少し詳しく…(^^)
私の読んだ南雲先生の本はこちら⇩
そして国産のごぼうちゃを毎日コーヒーの代わりに飲んでます( ^ω^ )
近くのドラッグストアで見つけてからまとめて買いました( ^ω^ )
ごぼう茶は健康に良いのはもちろん、飲みやすくて好きです(^O^)
グァバ、マテ茶、ルイボスティー、色々ありますが私はどれも苦手…
でもごぼう茶は好きだし続けれます( ^ω^ )
ダイエット効果だけでなく、アンチエイジング効果もあって一石二鳥の健康茶でオススメです(♡´ ˘ `♡)
そして毎日つけてるダイエット記録も公開しちゃいます（笑）
何キロまでは隠しますが（笑）
このように右肩下がりのグラフです(๑•̀ㅂ•́)و✧
なにより嬉しかったのは、周りの人が｢あれ？何か顔がスッキリしたよね？｣とか、小さな変化に気づいてくれた事ですね（笑）
あと、南雲先生の本は目からウロコの事ばかりで、ダイエッターさんには本当にオススメです！
昔の様にお腹がグーグーなってるのが当たり前な世の中になったら、きっと飽食文化もなくなって、無駄に捨てられる食品も無くなって、糖尿病も無くなるのかなぁ…*1
そんな世界になってほしい…
でもチョコレートの美味しさを1回でも知ってるこの体はなかなか甘いもの無しでは生きていけません…（笑）
なるべく強く自分を持って、マイペースで続けていきたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
自分のブログをどれだけの人が見てくれているのか分かりませんが、アクセス数がある限りポチポチやろうと思います(´；ω；｀)
食事のミニマル化についても、もし機会があれば詳しくやろうかな…|ω･)و ̑̑༉
#ダイエット
#1日1食
#南雲先生
*1:´д｀
